Entspannung, Meditation und sanfte Bewegung im Advent

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Entspannungskurs im Advent mit Elementen aus dem Qi Gong, kurzer Meditation (2x15 Minuten) und leichten Yogaelementen.
Datum: 4 x Donnerstags (30.11., 7.12., 14.12., 21.12.)
Zeit: 18.00 Uhr
Dauer: 60 Minuten
Ort: Pfarrstadl, Großer Saal
Kursleiterin: Christina Jendreiko
 
Keine Qi Gong oder Yogaerfahrung erforderlich.
Kurs geeignet für Meditationsanfänger.
Bitte Yogamatte, Decke, sowie bequeme Kleidung mitbringen.